cara memukul bola dari atas jaring net disebut

Latihan 1. jadwal sepak bola di qatar Memantulkan bola ke depan bawah mengguanakan dua tangan dan dilanjutkan dengan satu tangan Diawali pinggang melentingkan ke belakang Latihan 2 Memukul (smash) bola ke lantai dengan bola dilambungkan oleh teman dari depan dan dilanjutkan dari samping Latihan ini dilakukan secara berpasangan atau kelompok